ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। चाहे त्योहार हों, उपहार देना हो, या रोजमर्रा की सेहत का ख्याल रखना हो, ड्राई फ्रूट्स हर घर का हिस्सा बन गए हैं। 2024 में ड्राई फ्रूट्स के दाम और प्रमुख बाजारों की जानकारी के साथ, यहां 20 ड्राई फ्रूट्स की लिस्ट और उनके औसतन दाम दिए गए हैं।
20 प्रमुख ड्राई फ्रूट्स की लिस्ट
- बादाम (Almonds)
- काजू (Cashews)
- पिस्ता (Pistachios)
- अखरोट (Walnuts)
- खजूर (Dates)
- किशमिश (Raisins)
- अंजीर (Figs)
- चिलगोजा (Pine Nuts)
- मखाना (Fox Nuts)
- सुखा नारियल (Dry Coconut)
- काले किशमिश (Black Raisins)
- सूखी खजूर (Dry Dates)
- चिरौंजी (Charoli)
- जायफल (Nutmeg)
- हरी किशमिश (Green Raisins)
- अखरोट गिरी (Walnut Kernels)
- सफेद तिल (White Sesame Seeds)
- सूखा आंवला (Dry Gooseberry)
- सन बीज (Flaxseeds)
- कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds)
खारी बावली, दिल्ली: ड्राई फ्रूट्स का हब
खारी बावली, पुरानी दिल्ली का मशहूर बाजार है, जहां ड्राई फ्रूट्स की रेट्स पूरे भारत में सबसे किफायती मानी जाती हैं। यह एशिया का सबसे बड़ा ड्राई फ्रूट्स मार्केट है।
| English Dry fruits | Hindi | Photo |
|---|---|---|
| Almonds | बादाम (baadaam) |  |
| Cashews | काजू (kaaju) |  |
| Pistachios | पिस्ता (pista) |  |
| Walnuts | अखरोट (akhrot) |  |
| Dates | खजूर (khajoor) |  |
| Raisins | किशमिश (kishmish) |  |
| Apricots | खुबानी (khubani) |  |
| Prunes | सुखमरिया (sukhamariya) |  |
| Figs | अंजीर (anjeer) |  |
| Pecans | पेकेन (pecan) |   |
| Hazelnuts | काजू के समान (kaaju ke samaan) |  |
| Macadamia nuts | मैकेडामिया के बेल (maikedamiya ke bel) |  |
| Pine nuts | देवदार के बेल (devdar ke bel) |  |
| Chestnuts | स्यान्दर (syaandar) |  |
| Brazil nuts | ब्राज़ील के बेल (braazil ke bel) |  |
| Dried apricots | सूखे खुबानी (sukhe khubani) |  |
| Dried figs | सूखे अंजीर (sukhe anjeer) |  |
| Dried plums | सूखे सुखमरिया (sukhe sukhamariya) |  |
| Dried peaches | सूखे आड़ू (sukhe aadu) |  |
| Dried cranberries | सूखे क्रेनबेरी (sukhe cranberry) |  |
2024 ड्राई फ्रूट्स रेट लिस्ट (खारी बावली)
नीचे प्रमुख ड्राई फ्रूट्स की 1 किलो की औसतन कीमत दी गई है:
| ड्राई फ्रूट्स | रेट (₹ प्रति किलो) | विशेषताएं |
|---|---|---|
| बादाम (Californian Almonds) | ₹700-₹1200 | स्मृति शक्ति बढ़ाने के लिए उत्तम |
| काजू | ₹800-₹1400 | स्नैक्स और मिठाई के लिए बढ़िया |
| पिस्ता | ₹1200-₹1800 | हेल्दी और स्वादिष्ट स्नैक्स |
| अखरोट | ₹1000-₹1600 | ओमेगा-3 का बेहतरीन स्रोत |
| किशमिश (साधारण) | ₹250-₹400 | मीठे और खट्टे स्वाद के लिए |
| काले किशमिश | ₹300-₹500 | एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर |
| खजूर (साधारण) | ₹200-₹350 | ऊर्जा देने के लिए बेस्ट |
| अंजीर | ₹600-₹900 | फाइबर और पोषण से भरपूर |
| मखाना | ₹400-₹800 | लो-कैलोरी स्नैक |
| चिलगोजा | ₹2200-₹3500 | महंगा लेकिन पौष्टिक |
| सूखा नारियल | ₹100-₹200 | पूजा और मिठाई के लिए इस्तेमाल |
| चिरौंजी | ₹800-₹1200 | मिठाई और व्यंजनों में उपयोग |
| जायफल | ₹1500-₹2500 | मसालों में इस्तेमाल |
| हरी किशमिश | ₹300-₹450 | मीठे व्यंजन के लिए बेस्ट |
| अखरोट गिरी | ₹1200-₹2000 | प्रीमियम क्वालिटी |
| सफेद तिल | ₹150-₹300 | तिल के लड्डू और व्यंजनों के लिए |
| सूखा आंवला | ₹150-₹250 | सेहत के लिए लाभकारी |
| सन बीज | ₹200-₹300 | फाइबर और प्रोटीन का अच्छा स्रोत |
| कद्दू के बीज | ₹400-₹600 | सुपरफूड |
ड्राई फ्रूट्स खरीदते समय ध्यान देने योग्य बातें
- क्वालिटी चेक करें: अच्छी क्वालिटी के ड्राई फ्रूट्स हमेशा साफ और बिना दाग-धब्बों वाले होने चाहिए।
- थोक में खरीदें: थोक में खरीदने पर कीमत कम होती है।
- सीजन के हिसाब से खरीदें: त्योहारों के बाद रेट थोड़ा कम हो जाता है।
- प्रामाणिक दुकानों से खरीदें: खारी बावली, मुंबई का मसाला मार्केट, और कोलकाता का बड़ा बाजार जैसे प्रमुख स्थानों से खरीदारी करें।
ऑनलाइन ड्राई फ्रूट्स खरीदने के विकल्प
- Amazon: थोक में छूट और विविध विकल्प।
- BigBasket: ताजगी और होम डिलीवरी।
- Flipkart: विशेष ऑफर के साथ।
निष्कर्ष
ड्राई फ्रूट्स हर घर के लिए जरूरी हैं और सही बाजार से खरीदने पर यह सस्ते दामों में मिल सकते हैं। खारी बावली जैसे थोक बाजार या ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर ध्यान देकर आप अच्छी क्वालिटी और सही कीमत में ड्राई फ्रूट्स खरीद सकते हैं।
क्या आप भी ड्राई फ्रूट्स का शौक रखते हैं? नीचे कमेंट करके हमें बताएं।
